가정의학 혈압 생각보다 많은 사람들이 혈압에 대해 모호한 이해를 가지고 있습니다.하지만 ‘조금 높은 혈압’을 그냥 방치하면, 수년 내 뇌졸중, 심근경색, 만성 신부전과 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 가정의학과에서는 혈압을 단순 수치로만 보지 않습니다.생활습관, 유전, 스트레스, 수면, 식습관, 체중, 약물 복용 이력 등 전반적인 요인을 종합적으로 고려하여 혈압을 진단하고 맞춤 치료를 제공합니다.가정의학 혈압 의미가정의학 혈압 말 그대로 혈액이 혈관 벽을 누르는 압력입니다.심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 생기는 ‘최고 혈압(수축기 혈압)’과 심장이 이완될 때의 ‘최저 혈압(이완기 혈압)’ 두 가지로 구성됩니다.정상 혈압 범위정상120 미만80 미만고혈압 전단계120~13980~891기 고..
가정의학 식단 건강을 지키기 위해 가장 먼저 떠오르는 건 ‘식단 관리’입니다.하지만 정작 무엇을, 얼마나, 언제, 어떻게 먹어야 하는지는 막막하고 어렵게 느껴지는 분들이 많습니다.가정의학과에서는 식단을 ‘다이어트 도구’가 아닌 질병 예방, 만성질환 조절, 에너지 회복, 전반적인 삶의 질 향상을 위한 중요한 치료 수단으로 봅니다.가정의학 식단 역할은?가정의학 식단 ‘식단’이라고 하면 흔히 굶거나 칼로리를 줄이는 방식을 떠올리기 쉽습니다.하지만 가정의학과에서는 식단을 영양소 균형을 통해 몸을 회복시키고, 질환을 조절하는 중요한 수단으로 봅니다.식단의 의학적 역할질병 예방혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 조절 가능증상 개선위장 장애, 피로, 염증, 생리통 등 완화면역력 향상영양 균형을 통한 회복력 강화약물 효과 상..
가정의학 탈모 외적인 문제처럼 보이지만 사실 우리 몸 전체의 건강, 호르몬 상태, 스트레스, 생활습관이 복합적으로 작용하는 전신 건강 신호일 수 있습니다. 가정의학과에서는 단순히 머리카락만 보지 않습니다.두피 상태, 혈액검사, 호르몬 분석, 영양 상태, 수면 습관, 스트레스 등 전신을 함께 진단하고,개인의 체질과 상황에 맞춘 맞춤형 탈모 치료 및 관리법을 제안합니다.가정의학 탈모 원인들가정의학 탈모 단순히 머리숱이 줄어드는 것이 아닙니다. 모낭이 점차 위축되면서 머리카락이 가늘어지고, 성장이 멈추는 진행성 질환입니다. 또한 남성형, 여성형, 원형탈모, 휴지기탈모 등 다양한 유형이 존재하며 호르몬, 유전, 스트레스, 질환, 약물 등 복합적인 원인으로 발생합니다.탈모의 일반적인 원인 정리유전남성형/여성형 탈..
가정의학 예방접종 생각보다 많은 분들이 ‘예방접종’을 단순히 어린이 전용으로 오해하고 있습니다.하지만 사실 예방접종은 연령, 건강 상태, 직업, 여행 계획 등에 따라 성인에게도 반드시 필요한 건강관리 수단입니다.가정의학과는 질병을 치료하는 것만큼 예방하는 진료에 중점을 둡니다. 특히 질병에 걸리기 전에 면역력을 키우는 예방접종은 가정의학 진료의 핵심 축 중 하나입니다. 가정의학 예방접종 효과가정의학 예방접종 백신은 특정 감염병을 예방하기 위해 면역력을 키워주는 과학적 방법입니다.하지만 예방접종은 단순히 전염병 예방 이상의 의미를 가집니다.특히 노인, 만성질환자, 직업군별 위험군은 예방접종으로 합병증과 사망 위험을 획기적으로 줄일 수 있습니다.예방접종의 건강 효과감염병 예방면역 형성 → 감염 차단중증도 감..
가정의학 갱년기 단순히 나이 들어 겪는 자연스러운 변화일 수 있지만 그 변화의 폭이 클수록 몸과 마음에 생각보다 더 깊은 영향을 남길 수 있습니다. 많은 분들이 “이 정도는 참아야지”, “다들 겪는 거니까” 하고 넘어가지만,실제로는 호르몬 변화, 대사 기능 저하, 면역력 변화, 감정적 불안정 등 복합적인 건강 문제가 겹쳐 나타나는 시기입니다.가정의학과에서는 갱년기를 ‘참고 지나가는 시기’로 보지 않습니다. 여성뿐 아니라 남성에게도 찾아올 수 있는 신체적 전환점으로 이해하고, 호르몬, 영양, 수면, 심리, 운동 습관까지 전방위적으로 관리하는 맞춤 상담을 제공합니다.가정의학 갱년기 나이의 문제가 아니다가정의학 갱년기 여성의 경우 폐경 전후, 남성은 중년 이후 호르몬이 서서히 감소하면서신체적·정신적 변화가 ..
가정의학 비염 비염은 단순한 감기가 아니라, 코 점막의 만성적인 염증 질환입니다.특히 알레르기성 비염과 만성 비염은 생활 습관과 환경에 따라 증상이 반복되며, 때로는 수면, 집중력, 삶의 질까지 떨어뜨릴 수 있습니다. 가정의학과에서는 비염을 단순한 코 질환이 아니라 전신 면역 상태와 생활습관, 알레르기 체질 등 종합적인 건강 요소로 판단하고 맞춤 치료를 제안합니다. 지금부터 비염의 원인, 유형, 증상 구분, 가정의학과의 진단 절차, 치료법, 약물과 비약물요법, 예방 루틴까지 한 번에 정리해드리겠습니다. 비염으로 고생 중이시라면 오늘 이 글이 큰 도움이 되실 겁니다.가정의학 비염 감기와는 다른 면역 질환가정의학 비염 비염은 단순히 코가 막히고 콧물이 나는 증상으로만 생각하기 쉽지만,실제로는 면역 시스템의 ..
가정의학 두통 성인의 약 70%가 겪는 흔한 증상이지만, 원인이 단순하지 않습니다.스트레스성 긴장형 두통부터, 편두통, 생리두통, 턱관절 문제, 고혈압성 두통, 심지어 뇌출혈의 전조 증상까지—그 원인은 매우 다양하고, 때론 치명적일 수 있습니다. 가정의학과에서는 이런 두통을 단순히 ‘아픈 부위’만 보고 접근하지 않습니다.생활습관, 자세, 수면, 호르몬, 스트레스 상태, 근골격계, 약물 복용 등 전신적 상태를 함께 고려해 진짜 원인을 찾고 치료 방향을 설계합니다. 이번 글에서는가정의학과에서의 두통 진단 절차, 두통의 분류와 원인, 치료 접근법, 약물·비약물 요법, 두통 유발 습관과 환경 분석, 생활 루틴 설계까지 깊이 있게 안내해드리겠습니다.가정의학 두통 얼마나 흔하고 다양할까?가정의학 두통 단일 증상으로..
가정의학 소화불량 많은 현대인들이 겪는 흔한 증상이지만, 원인은 매우 다양하고 복합적입니다.특히 가정의학과에서는 단순히 위장약만 처방하는 것이 아니라, 소화불량 뒤에 숨어 있는 식습관, 스트레스, 내장 기능 문제, 위장 질환 가능성까지 통합적으로 분석합니다. 이번 글에서는 가정의학과에서 소화불량을 어떻게 평가하고 치료하는지, 증상 유형별 원인, 검사법, 식이조절, 생활습관 개선 전략, 약물 활용법, 상담 포인트까지 풍부하게 안내해 드릴게요.더 이상 속 불편함을 ‘참을 수밖에 없는 일’로 여기지 마세요. 몸이 보내는 이상 신호, 지금 제대로 확인해볼 시간입니다.가정의학 소화불량 단순한 위장 트러블이 아니다가정의학 소화불량 의학적으로 매우 포괄적인 증상입니다.가슴 통증 없이 상복부(명치 부위)에서 느껴지는 ..
가정의학 피로 요즘은 ‘피곤하다’는 말이 일상인 시대입니다. 하지만 그 피로가 단순한 과로나 수면 부족 때문이 아닐 수 있습니다. 가정의학과에서는 이유 없이 지속되는 피로, 기력이 떨어지는 상태, 아침에 일어나기 힘든 증상 등 만성적인 피로를 단순히 넘기지 않습니다. 호르몬, 면역, 영양, 수면, 스트레스 등 다양한 원인을 종합적으로 분석해 피로의 뿌리를 찾아내고 관리하는 것이 가정의학과의 강점입니다. 이번 글에서는 가정의학과에서 피로를 어떻게 평가하고 접근하는지, 주요 원인, 검사 항목, 회복 전략, 영양 보완, 생활 루틴까지 총망라해 알려드립니다.가정의학 피로 만성 뜻은?가정의학 피로 피로는 누구나 경험할 수 있는 증상이지만, 6개월 이상 지속되거나 일상생활에 영향을 줄 정도의 피로라면 만성피로증후군..
가정의학 금연 흡연은 단순한 습관이 아닙니다. 니코틴이라는 강력한 중독물질에 의한 의학적 질환, 즉 '니코틴 의존증'입니다. 그렇기 때문에, 의지만으로 끊기 어려운 건 너무나 당연한 일입니다.가정의학과에서는 흡연을 ‘의지가 부족해서’가 아니라 ‘치료가 필요한 상태’로 보고 과학적으로 접근합니다.약물, 행동요법, 스트레스 조절, 생활습관 개선까지 종합적으로 관리하는 금연 치료가 가능한 곳이죠.이제 ‘끊고 싶다’에서 ‘끊을 수 있다’로, 의료진과 함께하는 금연의 첫 걸음을 시작해보세요.담배는 습관이 아니다많은 사람들이 담배를 단순히 ‘습관’ 또는 ‘기분 전환’ 정도로 여깁니다.하지만 담배 속 니코틴은 헤로인보다 더 빠르게 뇌에 작용하는 중독물질입니다.니코틴 의존의 생리적 메커니즘흡입 즉시니코틴이 폐를 통해 ..