가정의학 식단 음식
가정의학 식단 건강을 지키기 위해 가장 먼저 떠오르는 건 ‘식단 관리’입니다.하지만 정작 무엇을, 얼마나, 언제, 어떻게 먹어야 하는지는 막막하고 어렵게 느껴지는 분들이 많습니다.가정의학과에서는 식단을 ‘다이어트 도구’가 아닌 질병 예방, 만성질환 조절, 에너지 회복, 전반적인 삶의 질 향상을 위한 중요한 치료 수단으로 봅니다.가정의학 식단 역할은?가정의학 식단 ‘식단’이라고 하면 흔히 굶거나 칼로리를 줄이는 방식을 떠올리기 쉽습니다.하지만 가정의학과에서는 식단을 영양소 균형을 통해 몸을 회복시키고, 질환을 조절하는 중요한 수단으로 봅니다.식단의 의학적 역할질병 예방혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 조절 가능증상 개선위장 장애, 피로, 염증, 생리통 등 완화면역력 향상영양 균형을 통한 회복력 강화약물 효과 상..
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2025. 3. 28. 07:02