가정의학 식단 음식
가정의학 식단 건강을 지키기 위해 가장 먼저 떠오르는 건 ‘식단 관리’입니다.하지만 정작 무엇을, 얼마나, 언제, 어떻게 먹어야 하는지는 막막하고 어렵게 느껴지는 분들이 많습니다.가정의학과에서는 식단을 ‘다이어트 도구’가 아닌 질병 예방, 만성질환 조절, 에너지 회복, 전반적인 삶의 질 향상을 위한 중요한 치료 수단으로 봅니다.가정의학 식단 역할은?가정의학 식단 ‘식단’이라고 하면 흔히 굶거나 칼로리를 줄이는 방식을 떠올리기 쉽습니다.하지만 가정의학과에서는 식단을 영양소 균형을 통해 몸을 회복시키고, 질환을 조절하는 중요한 수단으로 봅니다.식단의 의학적 역할질병 예방혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 조절 가능증상 개선위장 장애, 피로, 염증, 생리통 등 완화면역력 향상영양 균형을 통한 회복력 강화약물 효과 상..
2025. 3. 28.
가정의학 탈모 고민
가정의학 탈모 외적인 문제처럼 보이지만 사실 우리 몸 전체의 건강, 호르몬 상태, 스트레스, 생활습관이 복합적으로 작용하는 전신 건강 신호일 수 있습니다. 가정의학과에서는 단순히 머리카락만 보지 않습니다.두피 상태, 혈액검사, 호르몬 분석, 영양 상태, 수면 습관, 스트레스 등 전신을 함께 진단하고,개인의 체질과 상황에 맞춘 맞춤형 탈모 치료 및 관리법을 제안합니다.가정의학 탈모 원인들가정의학 탈모 단순히 머리숱이 줄어드는 것이 아닙니다. 모낭이 점차 위축되면서 머리카락이 가늘어지고, 성장이 멈추는 진행성 질환입니다. 또한 남성형, 여성형, 원형탈모, 휴지기탈모 등 다양한 유형이 존재하며 호르몬, 유전, 스트레스, 질환, 약물 등 복합적인 원인으로 발생합니다.탈모의 일반적인 원인 정리유전남성형/여성형 탈..
2025. 3. 27.
